Nuovi metodi di allenamento per l'Inter: ecco come sta lavorando lo staff di Inzaghi

L'Inter si sta allenando ad Appiano Gentile e vuole mettere benzina nel motore in vista di una stagione lunghissima. Se i nerazzurri dovessero arrivare in fondo a tutte le competizioni giocherebbero 69 partite, una vera e propria montagana. Ecco perchè come sottolineato dalla Gazzetta dello Sport i nerazzurri si allenano con l'RPE, "Rating of Perceived Exertion”

Come spiega Gazzetta.it, l’RPE è un modo per monitorare gli sforzi di ogni giocatore. Capire chi gestisce meglio la fatica e chi soffre un po’ di più, adeguandosi così di conseguenza con le ripetizioni. La valutazione dello sforzo percepito è misurata attraverso una scala che va da 0 a 10. A mano a mano che si sale, il livello di fatica cresce. Dieci è il massimo. Nel mezzo ci sono una serie di valori su cui è giusto attestarsi. I giocatori vengono monitorati in base a questo e poi gestiti di conseguenza. AI nazionali è stata data una tabella fitta di esercizi per rientrare alla base già rodati.